미생 때 168cm·48kg... 강소라 "지금은 햄버거 2개씩 먹어"

워너비 몸매의 소유자 배우 강소라가 다이어트 비결을 공개했다.

15일 '소라의 솔플레이' 채널에는 '광고 촬영장에서 미생 썰 풀다가 다이어트 Q&A 하는 강소라'라는 제목의 영상이 게재됐다.

영상에서 강소라는 촬영 전 샐러드로 간단하게 아침을 해결했다. 간식으로는 계란, 견과류, 고구마, 단호박 등 건강식을 챙겨오는 등 프로 다이어터의 면모를 드러냈다.

이날 강소라는 다이어트에 관한 질문에 "나의 다이어트는 식단과 운동이 정확히 5:5다. 운동을 너무 막 피 터지게 하드하게 하지도 않고 식단을 되게 쪼이지도 않는다. 먹는 양을 줄이기보다는 종류를 가려서 먹는다. 외식 같은 거 되게 안 하고 당을 아주 조심한다"라고 입을 열었다.

이어 "눈바디와 인바디 중에서는 인바디를 믿는다. 인바디는 기계라 정확하다. 3주에서 한 달에 한 번씩, 운동 후만 빼고 매일 같은 시간에 잰다"라며 "저 기계도 심지어 샀다. 당근에서 30만원 짜리 샀다. 앱 깔아서 하면 좋더라"고 덧붙였다.

다이어터에게 추천할 수 있는 프랜차이즈 햄버거가 있냐는 질문에는 "프랜차이즈 종류는 중요하지 않다. 감자튀김과 콜라를 먹느냐 안 먹느냐가 중요하다. 햄버거 자체만 놓고 보면 탄단지다. 밀가루도 있고 고기 패티에 야채 다 있다"라며 “거기에 야채나 토마토 이런 토핑을 추가할 수 있으면 식이섬유를 더 넣는게 좋고, 패티도 튀김류보다는 소고기 패티가 좋다”라고 조언했다.