13㎏ 찐 김윤지 임신 중 이것 먹고 몸매 유지 “5분밖에 안 걸려” (ns윤지)
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13㎏ 찐 김윤지 임신 중 이것 먹고 몸매 유지 “5분밖에 안 걸려” (ns윤지)
김윤지 소셜 계정 캡처[뉴스엔 하지원 기자] 배우 김윤지가 임산부를 위한 식단을 공유했다.
10월 9일 채널 ‘ns윤지’에는 ‘임산부 맛있는 식단 Feat. 간단한 변비 예방법’라는 제목의 영상이 업로드됐다.
김윤지 소셜 계정 캡처영상에는 임신 38주 차 김윤지 모습이 담겼다. 김윤지는 "임신 기간 동안 간단히 집에서 해 먹었던 맛있는 레시피를 공유해보려고 한다"라고 운을 뗐다.
김윤지는 "임신 기간 동안 외식을 하게 되면 먹고 싶은 것을 다 먹고 집에 있을 때 최대한 건강하게 식이섬유, 과일, 단백질 등 골고루 챙겨 먹으려고 노력했다"며 "38주인데 공복에 재면 13kg~14kg가 쪘다. 그래도 여기저기 살이 붙은 느낌은 없다"라며 체형을 잘 유지한 편이라고 알렸다.
김윤지 소셜 계정 캡처김윤지는 바나나 오트밀 팬케이크, 요구르트를 만들어 먹었다. 김윤지는 “콜라겐 파우더를 넣어서 초코맛이 나 가지고 너무 맛있다"며 “솔직히 진짜 한 5분밖에 안 걸린다"라고 강추했다.
김윤지는 “아침에 밥 같은 거 안 당기고 할 때는 간단히 이렇게 먹고 한 끼는 꼭 단백질을 챙겨 주는 거 같다. 오늘 이렇게 먹었으면 저녁에는 꼭 고기랑 야채를 챙겨 먹어 준다든지 외식 안 할 때는 꼭 집에서 이렇게 건강한 식단을 하고 있다"라고 부연했다.
한편 김윤지는 지난 7월 딸을 출산했다.
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